Почему беременным женщинам нельзя спать на спине

Врачи рекомендуют беременным спать на левом боку. Однако научные доказательства такой рекомендации практически отсутствуют. В настоящем исследовании оценили связь между положением матери во время сна и последующими неблагоприятными исходами беременности.

Энциклопедия мам

Беременность — особое состояние, которое затрагивает весь организм целиком. Гормональная перестройка, увеличение массы тела, рост плода — все это увеличивает затраты энергии. Чтобы их восполнить, будущей маме очень важно соблюдать режим отдыха и в первую очередь ей необходим полноценный сон. Продолжительность сна должна быть не менее ,5 часов, из которых 1 час должен приходиться на дневной отдых.

С наступлением беременности у женщин возникает множество сомнений о правильности питания, поведения и т. Постоянная сонливость в первом триместре - явление нередкое. Но уже с недели начинают возникать проблемы.

Продолжая пользоваться сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших статистических данных с использованием метрических программ. В случае отказа вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта. Только во сне мы можем летать, переноситься в сказочную страну, обладать сверхъестественными способностями… Около трети своей жизни проводит человек по сне.

Похожие статьи

• Поздравить женщину с днем рождения красивые стихи
• Мастер класс декора своими руками - Шапочка с ушками спицами
• Вязание спицами модели детские шапочки - Вязаные шапки Вязание крючком и спицами, модели и
• Если болят почки как лечить в домашних условиях - Вязание больших размеров Записи в рубрике Вязание