Как снизить температуру 39 у взрослого в домашних условиях - Как и чем сбить температуру у взрослого
Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?
Повышение температуры — обычный признак развития воспалительного заболевания. Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма? Какую температуру сбивать у взрослого с симптомами ОРВИ? Когда снижать её точно не стоит? Повышение температуры тела, известное как лихорадка, является физиологическим механизмом, помогающим бороться с инфекциями, вызванными вирусными или бактериальными агентами.
К высокой температуре тела надо относиться, как к помощнику, чье участие должно быть, с одной стороны, своевременным, с другой, кратковременным. Однако высокая температура, как правило, нас пугает. На самом деле жар — это нормальная и даже желательная реакция организма на болезнь или травму, его стремление к самоизлечению. Так он борется с вторжением бактерий, вирусов или вредных веществ.
Чтобы сбить температуру, нужно пить холодные чаи, воду, морс и переместиться в прохладное помещение. Эксперты советуют делать ванночки для ног. Нужно опустить ноги в воду и посидеть так 20 минут. Ещё можно приложить лёд на те места тела, где вены расположены близко к поверхности шея, грудь, запястья и виски. При повышенной температуре стоит избегать физических нагрузок и носить свободную одежду из хлопка, льна или шёлка. Отличным способом снизить температуру является и дыхательная практика йоги, оказывающая охлаждающее воздействие на тело и помогающая расслабиться.
