Как сделать спортзал дома видео
Как создать свой домашний спортзал: самые необходимые вещи
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе! Супертренеры FitStars — это лучшие профессионалы мира фитнеса. Они уже научили миллионы таких же людей, как ты, добиваться результатов, которые они считали невозможными.
Вы мечтаете иметь собственный домашний спортзал, но не думаете, что у вас есть место в вашем доме или достаточное количество средств на вашем банковском счете? Подумайте еще раз! В этой статье вы найдете пошаговое руководство по созданию идеального домашнего тренажерного зала для любого помещения и любого бюджета. Шаг 1: Найдите место в вашем доме, которое вы можете посвятить тренировкам. Во-первых, вам нужно решить, где вы хотите создать свой домашний спортзал. Отдельная спальня, офис или даже задний подъезд или внутренний дворик — все это отличные места для занятий спортом.
Рассказываем о плюсах и минусах онлайн-тренировок и программ в записи, а также разбираемся, что нужно для создания домашнего мини-спортзала. С начала пандемии, в году, онлайн-тренировки стали достаточно популярным вариантом для тех, кто не хотел оставлять спорт даже в локдаун. Не менее актуальным такой вариант поддержания себя в форме является и сейчас. Специально для нашего проекта "Короче, Омск" мы попросили главного тренера "Адреналин-школы" Ирину Мартынову рассказать о плюсах и минусах тренировок онлайн и в видеоформате.
