Диетические рецепты для овсяных хлопьев
Овсяные хлопья
Не умеете варить вкусную овсянку? Воспользуйтесь моим любимым рецептом и у вас гарантировано все получится. Я готовлю овсяную кашу с бананом и на молоке.
Это злаковое впервые появилось на территории современного Израиля, Ирака, Турции, Сирии и Иордании, где климат достаточно благоприятен для этого травянистого растения. Постепенно оно распространилось на север и теперь его вполне устраивают климатические условия Великобритании, Северной Европы и Исландии. Здесь овес считается ценным злаком, так как из-за дождливого лета не могут расти пшеница и ячмень. Главным рецептом из овсяных хлопьев является каша — самый распространенный завтрак среди жителей США, Европы, России и Украины. В Швейцарии овсяные хлопья замачивают с медом в молоке, добавляя туда мускатный орех, корицу и сухофрукты.
- Добро пожаловать на Аймкук!
- Подборка простых, но в то же время оригинальных рецептов из овсянки на завтрак, которые сэкономят ваше время на готовке, утолят чувство голода и насытят организм полезными нутриентами.
- Мой фитнес.
- В обычном овсяном печенье содержится около ккал на г. Для худеющих такой десерт оказывается непозволительной роскошью.
- Сезонное меню
- Блюда из овсянки - это очень полезно и вкусно. Поэтому мы собрали для вас лучшие диетические рецепты из этой прекрасной и доступной крупы.
- В сотейник высыпать овсяные хлопья «Геркулес» ТМ «Алейка» и оставить на 15 минут. Добавить 2 столовые ложки подсолнечного масла ТМ «Алейка».
- В этом разделе Вы найдёте пошаговые рецепты с фото восхитительных и полезных смузи, крамблов, батончиков, чизкейка и других десертов из овсянки.
Можно приготовить мясо в панировке из овсяных хлопьев. Получается вкусная хрустящая корочка. Я совсем недавно попробовала такой вариант и мне он понравился, тем более, что хлопья есть под рукой. Предлагаю приготовить полезные и вкусные шоколадные шарики из обычной овсянки. С ними можно попить чай или взять в качестве перекуса.
