Что делать если нервы не сдают
Что делать при нервном срыве: симптомы, причины, помощь
Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния. Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter, руководитель психотерапевтической службы Mental Health Center. Нервный срыв — это общий термин, употребляемый в тех случаях, когда компенсаторные механизмы организма и психики перестают справляться со стрессовой нагрузкой. Подобное состояние может возникнуть в результате различных психических расстройств, таких как депрессия, генерализованное тревожное расстройство, пограничное расстройство личности и другие, а также при чрезвычайно сильных и эмоционально травмирующих ситуациях.
.png "Как быстро успокоиться: 7 научно обоснованных способов - Лайфхакер")
3 причины стресса на работе: Как уберечь свои нервы?
Нервное расстройство или нервный срыв — это острое кратковременное состояние, которое проявляется невротическими и депрессивными симптомами. Как правило, нервное расстройство является реакцией на любые события или внешние раздражители — стресс, развод, длительное эмоциональное напряжение. Несмотря на то, что в классификации психических расстройств нет такого заболевания как нервный срыв, симптомы изучены и описаны очень подробно:.
В любые времена стрессы всегда были в жизни каждого человека. В умеренном количестве их присутствие даже полезно. Но что делать, если стресс в нашей жизни зашкаливает?
